Как пережить похмелье после новогодней ночи
После праздничных торжеств многие казахстанцы сталкиваются с похмельем: головная боль, тошнота, слабость. Врачи напоминают, что похмелье — это сигнал организма о токсической нагрузке, и лучший способ его избежать — умеренное употребление алкоголя, передает ИА «NewTimes.kz».
Фармацевт рассказала, что чаще всего 1 января покупают препараты для облегчения состояния: «Алька-Зельцер», «Энтеросгель» и «Полисорб».
- Алька-Зельцер — шипучие таблетки с аспирином, которые снимают головную боль и облегчают общее состояние.
- Энтеросгель принимают до употребления алкоголя: он обволакивает слизистую желудка, снижая токсическое воздействие спиртного и смягчая опьянение.
- Полисорб применяют после выпивки — он выводит токсины и помогает справиться с похмельем.
Чтобы понять, как эти рекомендации работают на практике, мы обратились к самим участникам праздничных застолий. Люди рассказали, с какими симптомами столкнулись после новогодней ночи, какие способы восстановления оказались для них самыми действенными и в каких случаях без помощи специалистов уже не обошлось.
«Почти у каждого после праздника наступает момент, когда тело будто живет своей жизнью. Рецепт простой, но действенный: много воды небольшими порциями и дополнительный сон. Таблетки могут снять симптомы, кофе или крепкий чай слегка взбодрят, но «опохмелиться» — сомнительная идея. Этот метод дает лишь кратковременный эффект и может стать привычкой, а там и до проблем недалеко», — отметил один из опрошенных.
Одна из респондентов рассказала, что после новогодних праздников ей пришлось вызывать медсестру, чтобы поставить капельницу с реамберином — из-за сильного ухудшения самочувствия после употребления алкоголя. По ее словам, ей стало плохо после того, как она перебрала с текилой.
Как восстановиться после праздника
Гидратация
- пить много воды, минеральной воды или легких регидратационных растворов.
Легкая еда
- овсянка, бананы, тосты, супы восполнят энергию и соль.
Отдых и сон
- короткий дневной сон ускоряет восстановление.
Прогулка
- свежий воздух и легкая физическая активность помогают ускорить метаболизм алкоголя.
Ранее мы рассказывали, какие подарки больше всего раздражают казахстанцев на Новый год. Особенно негативную реакцию вызывают презенты, сделанные без внимания и души — просто чтобы «поставить галочку».
