Астанчанки показали, как укреплять здоровье зимой

В социальных сетях появилось видео, где две смелые женщины ныряют в ледяную воду столичной реки.

«Один и тот же день. Один и тот же город. Кто-то лежит с вирусом… А кто-то танцует на снегу и погружается в ледяную воду!» — говорится в подписи к видео.

В комментариях под публикацией пользователи делятся впечатлениями:

• «Я восхищаюсь этими девушками — их смелостью, радостью и настоящей энергией жизни. Смех, движение, энергия и любовь к жизни — вот настоящее лекарство»;
• «Девочки, вы крутые! Но я бы умерла от такого плавания, честно говоря».

Читайте также: Более миллиона случаев заболеваний ОРВИ и гриппом зарегистрировано в Казахстане

Как защитить себя от вирусных инфекций: советы врачей

• Носите маски в общественных местах.

• Избегайте массовых скоплений людей.

• Соблюдайте социальную дистанцию.

• Регулярно мойте руки с мылом и используйте антисептик.

• Не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики без назначения врача.

• При первых признаках болезни обращайтесь за медицинской помощью.

• Проходите вакцинацию против гриппа и других вирусных инфекций.